今日9月20日は歌手の石井聖子さんの誕生日であります。 パチパチパチパチパチパチ（割れんばかりの拍手）。

私のイチオシシンガー石井聖子さんですが、どんなに素晴らしいかは、別に設けてありますシンガー石井聖子さんを語るコーナーでご堪能いただきたいのですが、その石井聖子さんのライブが9月19日に東京南青山で行われましたので行ってまいりました。

その模様などはシンガー石井聖子さんを語るコーナーに書き記しますが、久しぶりに東京へでかけるきっかけを得た私は、久しぶりに中距離を歩きました。

皆さん歩いてますか? 老いは足から来るといいますからね。最近はウォーキングは健康面からも非常に良いと言われて見直されブームになってます。

私も数年前からウォーキングしてましたが、東金に引越してきてからあまりしなくなってしまいました。

なぜなら完璧に車社会だからです。なんだか歩いていると変質者を見る様な目で見られる… もちろん朝や夕方散歩している人はいますが、その他の時間帯は歩いている人などゼロに等しい。

つまり、歩くことが日常の一部になっていません。

歩いて4〜5分のコンビニへ行くにも車。歩いて10分程度のスーパー行くにも車。ほとんど歩きません。東金市役所（東金の中心地）付近では何人か歩いている人をチラホラ見掛けますが、イナカなんでちょっと離れれば誰も歩いてません。

イナカより都会の方が歩きますね。駅まで歩く、バス停まで歩く、商店街を歩く、ちょい先のスーパーまで歩く、ちょっと先の銀行まで歩く…

健康の為に歩くことの重要性はよくわかっていますが、先程申したように、ここでは歩いていると変人を見るような目で見られますので、精神衛生上大変不健康です。

おまけに、私の家は袋小路の一番奥。入口ではガキんちょとその母親達の溜まり場となっていて、コンビニ前で屯たむろしている学生達と同じです。これほど、いや〜なものはありません。

ですから60万都市、相模原に住んでいた時と比べると、歩く事から自然と遠ざかってしまっていたのです。

しかーし、大都会東京へ出かけるのです。人ごみの中に行くのです。一目を気にせず歩く機会を得たわたし、さっそうと張り切って出かけたのでありまーす。

と、言ってもただ歩いているだけですし、風景写真を撮影してきたわけでもないので、特段書くこともないのですが…

今回私が降り立ったのは、自由が丘。

言われなくてもわかってます。なんとも私に似合わない雰囲気ですよね、東急沿線って。ハイセンスというのかなんというのか。

それはさておき、東金にやってきてからというもの、春先から秋にかけて姿を見せるアマガエルにすっかり魅せられてしまいました。自由が丘へやってきたのは、そんなカエルファンを満足させてくれるお店があるからです。

その名も「FROGS」。カエルグッズを扱うお店です。沢山のカエルグッズで店内はいっぱいです。

そこで買物をして、今日のライブ会場、南青山まで歩いていこうというわけなんですね。自由が丘から東急と地下鉄を使って外苑前まで310円。これが節約できて体に良い。時間がある時は歩くのがいいですね、やっぱり。

事前に地図を見ておいたのですが、東横線沿いをずっと歩いていけば恵比寿付近に出るんですね。

恵比寿、私は最近行ってませんが、相模原に住んでいた頃はテアトルエコーの芝居を見に行っていました。

そうだ、そのテアトルエコーの近くで新入社員研修もやったんだったっけ。懐かしい。

そのテアトルエコーの芝居を見ての帰り道、信濃町駅までやっぱり散歩がてら歩いてましたので、恵比寿まで出ればあとは知れた場所。

早速買物を済ませた私は、東横線の高架下の細い道を歩いていった訳ですが、これと言って書くこともありません。ただ暑いだけ。

暑いな〜… 暑いな〜… 暑いな〜…

やっぱり東京は暑いですわ。そりゃ東金も暑いですけど、東京の暑さはなんだかやっぱりちょっと違う暑さですね。

それでもテクテク歩いていきました。途中で大きい幹線道路にぶつかると、そこを横断する訳にはさすがにいきませんので、近くの歩道橋か交差点までいってぐるっとまわって向こう側へ行かなければなりません。

東横線の様に立体交差でまっすぐ歩ければ誠によろしいんですけどね…

そんな事をやっていたり、歩いていったら行き止まりで引き返したり、なんて事をやっていたので、結構時間がかかってしまいました。

暑いな〜… 暑いな〜… 暑いな〜…

皆さん、暑い時は汗をかきますね。この汗、どうしてますか? 私は舐めます。

変態! とか言われそうですけど、手の甲に玉の様な汗をかくので、ここの汗は舐めます。塩分を体に戻してやるのです。こうして熱中症を予防してます。

と、医学上そんな事が正しいのかどうだかわかりませんが、そうしてます。

最近ラジオで聞きました。その汗、体を冷やすために出てくるわけですが、これ、きちんと拭き取らないと意味がないそうですね。私はずっと放ったらかしにしてました。

拭き取らないと逆に体に熱がこもりやすくなるそうです。運動をすると汗がでます。最初のうちは蒸発して熱を奪っていきますが、そのうち汗が皮膚を覆ってカバーしてしまうようになるので、熱がこもりやすくなるそうです。

ですから、運動中に汗をかいた場合は汗を拭き取って蒸発するようにしてやらないとダメだそうです。

そう、それを聞いてからタオルで腕や首の周りの汗を拭き取るようにしてみたら、気のせいかもしれませんが、なんだか以前よりも苦しくなくなりました。

暑さ対策は大事です。

なんて事をしているうちに中目黒駅到着。ここで東横線とお別れ。目黒川沿いを歩きます。

そしたら、大きなゴールデンレトリバーが一匹、のんびり横になっているではありませんか。オープンカフェ調の店の前にいます。あれ? でもここ床屋みたい。大きく伸びをしたあと頭カキカキしてその店の中へ入っていきました。かわいい〜〜〜〜

いいですね、ゴールデン。かわいすぎ。

ここで目黒川と別れ大通りを歩きます。しばらくすると恵比寿駅。やっと恵比寿に到着です。

やっぱり暑いっす。ここで信号待ちの間に冷たいジュースを一気にのみほして気分転換。ここからは知れた場所、精神的に楽です。

渋谷橋歩道橋を渡って六本木通りを目指します。ここで途中、私はすごいものをみてしまいました。

この道路、恵比寿駅 - 日赤医療センター前 の都営バスが走ってますが、広尾三丁目の交差点で堂々と赤信号無視の都営バスを目撃してしまいました。

うおっ?

唖然としてしまいました。こんな運転手のバスに乗りたくありませんね、運賃払ってまで。

その交差点を過ぎると下り坂、そして、上り坂。上がりきると六本木通り、上には首都高3号線。この辺りから番地は南青山。あともう少しです。

この辺までくれば会社帰りに四谷から歩いてフラフラしていた範囲内、地図を見なくても地理感覚がわかります。と言ってもいつも地図なんて持ち歩いていませんけど。

ここから根津美術館前へ出て左折し、真っ直ぐ行けば表参道ですがそこへは行かずに路地を通りぬけると外苑西通りに出ます。はい、ここが、聖子さんがよくライブを行っていた南青山マンダラの側の交差点です。

ここから外苑前駅を目指して、今日のライブ会場「ガージェリーハウス」を探します。一本赤坂側の道に入ってしまったため、人んちの庭の様なところに迷い込んでしまいましたが、なんとかガージェリーハウスを発見しました。

なんだ、さっきのマンダラの側の交差点真っ直ぐ来て左に曲がればいいんじゃん。

と、わかる人にしかわからない話をしてみましたが、到着は午後2時半頃。自由が丘からちょうど2時間で到着しました。だいたい10km位だと思います。

この後、青山墓地の脇を通りぬけて赤坂図書館前に出てみたところ、御神輿と遭遇しました。今日は祭りが多いですね。都立大学や学芸大学駅付近でも祭りやってましたし、マンダラの近くでも御神輿見ました。

赤坂図書館の近くに公園があるのでここで一服しようかと思ったのですが、もう一息、246号線を渡って赤坂御用地脇を警戒中の警察官に挙動不審者として目をつけられない様、わき目もふらずにさっそうと歩いて、JR中央線信濃町駅へ出ました。隣の四谷で一服することにしたのです。

かつての勤務地、四谷。今日は休日なので人影もまばら。近くの喫茶店で昼食を兼ねて（もう午後3時だけどね）一休み。

ん〜、歩いた後のこの心地よい疲労感と達成感。なんとも言えませんなぁ。

休んだ後は四谷駅から千駄ヶ谷駅まで電車に乗り、千駄ヶ谷から先程のガージェリーハウスまで約20分再び徒歩。また神輿を見ました。

  都内に詳しい方ならなぜ地下鉄に乗らないのかという疑問が湧いてくるかと思いますが、それはJR東日本の東京自由乗車券という割引切符を使ってイナカ（=東金）からやってきたからです(画像の切符は平成14年のバースデーライブの時に利用したもの∴日付が14.9.20)。

これで今日のウォーキングはおしまい。と“東京ウォーカー”になってみたのですが、やっぱり歩くのはいいですね。

歩くとちょっと疲れますが、突然便通がよくなってスッキリしたり、夜はぐっすり眠れたり。続ければ体重、というより体脂肪が減ります。

そして、歩いてみないとわからないこともわかります。特に車を運転される方は歩いてみると良いと思います。歩行者側の身になってみないとわからないことが沢山あります。

細い道では、自分は速度を落として運転しているつもりでも、かなりの高速で走行していることがよくわかります。見通しの悪い交差点でいきなり出てくるなど、意外に恐怖感を与えています。

逆に今度は歩く側になったとき運転手への配慮ができるようになります。なるべく端を歩くとか、いくら歩行者優先とはいえノロノロと横断歩道を渡ると運転手がイライラするので早歩きで渡るとか…

それと、歩いていると突然良いアイデアや発想が浮かんだりする、なんて聞きませんか。それ、私もあります。

歩いていると、ほんと何の脈絡も無しに突然、「あ、今度この事書こう」とか具体的な文章が浮かんできたりするので驚きますよ。それでウェブ上に載せてみたりだとか、手紙に書いてみたりとか。

なので小さいペンとメモ用紙は持ち歩いています。

やっぱ、歩くのは心身ともにいいものなんだなぁ… と改めて実感しております。これから歩くのにはちょうど良い季節を迎えますから、是非、歩いてみて下さい。

今回歩いた第2の理由がありますが、やはりこれを楽しみにすると、自然と歩く距離も延びるかも!?(ただしほどほどに)